第2回企業向け「森林浴体験会」を開催 in 東高根森林公園
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企業向け従業員のウェルビーイング向上プログラムとして、神奈川県立東高根森林公園で森林浴の体験会を開催しています。好評につき、6/25に第2回目を開催しました。
経緯
前回の投稿の繰り返しになりますが、従業員のWell-being向上は、今やさまざまな企業が取り組んでいる重要課題。健康経営や最近ではウェルビーイング経営という言葉まで見かけるようになりました。トシローが所属している会社でも、当然色々な取り組みがされていますが、その殆どが制度的なもので、実際に従業員のリラクゼーションからwell-beingを向上させる取り組みはほぼ皆無です。
そこで複業の森林セラピーガイドのパラレルキャリアを活かし、 森林浴体験会を開催することを思いついたのです。「 従業員向けWell-being向上プログラム」と銘打った、 週末開催の社内向けボランティア活動として！
当日の様子
第1回目は4/25の開催だったので、ちょうど2ヶ月後の開催。公園内の草木は、すでに新緑から深緑へと移り変わっていました。
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| 森の役割も知ってもらっています。 |
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| 小川のせせらぎを聴きながら、、、 |
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| 五感を研ぎ澄ます。 |
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| 大好評！大地に染み込むシャバアーサナ |
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| 集合写真。相変わらずガイド悪目立ち💦 |
当日は、まだ梅雨のさなかですが、真夏日並みの蒸し暑い晴れた天気の中での開催となりました。まだ蒸し暑さに身体が慣れていないこの時期。かえって具合が悪くなるひとが出ないか心配していましたが、、、
体験会の結果
終了後のアンケート結果によると、皆さん体験前よりも良い状態になっていて、主催者としてはひと安心。開催できた本当に良かったです。
以下、アンケートのコメントの一部を紹介します。
- トシローさんの自然な語り口のおかげで心地良い時間を過ごすことができた。
- 木々の緑の違いを楽しんだり、大地と繋がったことが印象的だった。
- 仕事のことや家庭のことを考えない時間を感じることが心地よかった。
- 大地に、寝たことで子供の頃、地面に寝っ転がったときのことを思い出した。
- 自然を大切にすることの必要性を感じた。
後追い開催がはじまる！
公園によると、最近になって森林浴を開催したいという問い合わせが相次いでいるそうです。
公園側で把握している限り、森林浴を開催したのはウチが最初のはず！それまでは東高根森林公園は、森林浴開催の場所としてはノーマークだったわけです。
だから《鎌倉トレイルセラピー》のブログ、facebookなどの開催報告の投稿を見た森林浴関係者達が、後追い開催を始めたのではないでしょうか？
メディアの影響力は恐るべし。
まとめ
コロナ禍以降、人と人とのコミュニケーションが希薄になり、「つながり」の必要性が再認識されています。実際「つながり」をキーワードにしたワークショップなどが盛んに行われていますよね。
一方で、「つながり」を意識的に解除して、身軽になって余計なストレスから開放された状態をつくり、その上でリラックスするのも大切だと考えています。
休日に、職場とも家庭とも違うサードプレイス《森》で開催する森林浴体験会はそのひとつ。
鎌倉トレイルセラピーでは、そんなひと時のお手伝いをしています。
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