【募集要項】5/4開催 GotoForest!2023 in 鎌倉 水源の谷へ森林浴ハイキング
【急募】1名キャンセルが出ました
➡1名様決まりました。
森林セラピーガイドのナビゲートで、奥鎌倉の秘境の谷に向けて森林浴ハイキング。息をのむような新緑の木漏れ日や野鳥のさえずりに包まれたその谷で、の～んびりと心身をリラックス。あわせて森の恩恵に感謝しましょう！
このプログラムは、みどりの日に全国で開催される森に親しむイベント「 GotoForest!2023」の開催趣旨に賛同し、鎌倉トレイルセラピーが鎌倉で主催するプログラムです。
GotoForest!2023とは
5月4日みどりの日は、「自然に親しむとともにその恩恵に感謝し、豊かな心をはぐくむ」祝日です。
2021年から毎年みどりの日に開催している森に親しむイベント「GotoForest!」。
今年開催の「GotoForest!2023」では、全国24の地域で、「つなぐ」をテーマにしたイベントを開催します。
久しぶりにマスクを外して森の空気をたっぷり楽しみましょう！
【主催】GotoForest! 運営共同体（代表：一般社団法人森と未来）
👇 こんな人にオススメ👇
- 草木の息吹と新緑を味わいたい。
- 「森林浴」で森の癒やしを体験してみたい。
- トレイルサイドの自然を静かに眺めながら歩きたい。
- 一般的なハイキングとは違う山の体験をしてみたい。
- バイオフィリア（＊1）を実感してみたい。
- 森の恩恵を感じてみたい。
📝森林浴には、自律神経を整え心身をリラックスさせる効果や様々な医学的効果があることが証明されています。森林浴の専門教育を修了した森林セラピーガイドが、トレイルサイドでのリラクゼーションと日常のストレスマネジメントにも活かせる気づきのお手伝いをします。
（＊1）バイオフィリア：「バイオ＝生命・生き物・自然」と「フィリア＝愛好・趣味」を合わせた造語。 1984年に、アメリカの生物研究者エドワード・O.ウィルソンが提唱した、「人は自然とのつながりを求める本能的欲求がある」という概念のこと。
《募集要項》
🌳プログラム名
GotoForest!2023 in 鎌倉水源の谷へ森林浴ハイキング
🌳主催
🌳開催日時
2023年5月4日（木・みどりの日） 9:00～13:00頃 荒天中止
※状況によって終了時間が遅れることもあります。お時間には余裕を持ってお越しください。
※小雨程度の天気予報ならば開催。雨の森を楽しみましょう！
🌳集合／解散場所
🌳行動エリア
🌳アクティブ度
🌳旬のテーマ
新緑
🌳内容
🌳 持ち物・装備
山道を上りますので、必ずハイキングができる装備でお越しください。街歩きの格好でお越しになられた場合は、参加をお断りします。- ハイキングシューズ：未舗装の山道を歩きます。沢沿いの濡れた箇所や滑りやすい箇所も通ります。足元の安全はご自身で確保してください。
- レジャーシート：座れるサイズでOK。
- リュックサック：安全確保のため、両手が空くようにしてください。
- 飲み物：鎌倉宮には自販機がありますが、途中にはありません。コーヒーやお茶類は利尿作用がのでおすすめしません。
- 重ね着：日陰での行動が多くなります。体温調節しやすい上着をお持ちください。
- タオル：フェイスタオル程度のサイズでOK。
- 日焼け対策
🌳注意事項
他の参加者や安全安心なプログラム催行に十分なご配慮をお願いします。ご協力いただけない場合は、参加をお断りします。- 発熱症状、体調が優れない方は参加できません。
- 自然や他人に迷惑をかけない振る舞いを心がけてください。
- おしゃべりで盛り上がってストレス解消したい方の参加はご遠慮ください。 おしゃべりはリラクゼーション効果の妨げになることが実験結果で分かっています。 緑の中で、ご自身の心と身体の声と会話を楽しんでください。
- 香水、香りの強い柔軟仕上げ剤、整髪料、アロマ・ハーブ系虫除けは、森の香りを味わう妨げになるのでご遠慮ください。
- 虫除けは、主催者が用意する無香性で肌や繊維にやさしいタイプのものをご利用ください。
- プログラム中の怪我のリスクを少しでも減らすために、 街歩き用の革靴、 サンダル、裸足ので参加は禁止 です。安全安心なグループ行動催行にご協力をお願いします。
- 行動中に主催者が撮影した写真を、ソーシャルメディア等に使用させていただくことがありますのでご了承ください。
🌳募集人数
※自然へのインパクトを最小限に抑えるために、少人数で開催しています。
🌳参加費用
🌳お申し込み方法
- このページ【募集要項】を良く読み内容を理解した上で、 参加申込み用フォームからお申し込みください。
- 「送信」ボタンを 押し忘れないようご注意ください。
- ⚠保険加入の都合上、 参加者ご本人がお申込みください。複数名まとめてのお申込みは出来ません。
🌳お申込みから当日までのながれ
１）お申込み～受付完了までの流れ
参加申し込みフォームの「送信」ボタンをクリックしていれば、ご記入いただいたメールアドレス宛に、Google フォームから自動でお申込みの控えのメールが届きます。
⚠迷惑メールフォルダに振り分けられることがあるのでご注意ください。
２）受付完了〜開催前夜までの流れ
開催日前日の夜に、ご記入いただいたメールアドレス宛に【最終案内】の件名のメールと事前学習用資料、当日開始前までにご回答が必要な事前アンケートのURLお知らせします。
３）プログラム開催当日の朝
集合前までに、事前アンケートにご回答ください。
４）プログラム終了後
「体験の意識化シート」の入力をお願いします。プログラムをより効果的にするために、終了後なるべく早くご記入ください。
「体験の意識化シート」の入力をお願いします。プログラムをより効果的にするために、終了後なるべく早くご記入ください。
🌳ガイド
鎌倉トレイルセラピー トシロー
森林セラピーガイド／健康管理士一般指導員／元ボランティア観光ガイド
facebookページ
「鎌倉トレイルセラピー」
「鎌倉ゆるゆるトレイルラン」
管理人
四季折々の自然のステキな"旬"感との出逢いを求め、地元鎌倉の里山を駆け巡り、トレイルサイドではヨガと瞑想で自然と繋がる至福のひとときを過ごすのが週末のルーティーン。トレイルランニング✕ヨガ✕瞑想✕森林浴＝トレイル瞑走を自身のウェルビーイング向上に役立てている。鎌倉市在住。
ガイド中に意識しているSDGsのゴール
- ゴール3：すべての人に健康と福祉を
- ゴール13：気候変動に具体的な対策を
- ゴール14：海の豊かさを守ろう
- ゴール15：陸の豊かさも守ろう
鎌倉トレイルセラピーの参加者様からのコメント
- 丁寧で腰が低く、とても居心地が良かったです。
- 人当たりが柔らかくて安心できました。
- ガイド中の声のトーンが心地よかったです。そしてトークのペースも絶妙。
- 大変丁寧で、親切で、友達のような感覚で、リラックスして参加できました。
- 心が穏やかになりました。
- リラックスしてリフレッシュ出来ました。
- 少人数（5人以内）での開催が良かったです。
- すごく良かったので、誰にも教えたくない！
- 今までの山の楽しみ方の概念が変わりました。
- お話しや感性がとってもヨガでした。
🔗関連リンク
#鎌倉 #森林浴 #鎌倉森林浴 #鎌倉トレイルセラピー #鎌倉トレイル #リラクゼーション #マインドフルネス #バイオフィリア #奥鎌倉 #gotoforest2023
コメント
コメントを投稿