 |
| 神苑のクスノキ |
申込は締め切りました。
日々のストレスや街中の喧騒から逃れて、心静かにリラックスし、明日へのエネルギーチャージをしませんか？
鎌倉宮周辺には、NHK大河ドラマ「鎌倉殿の13人」で話題の源頼朝や北条義時縁の史跡があります。セラピー後にそれらを巡るのもオススメです！
開催案内
イベント名
鎌倉宮の御神域で神林浴（森林浴）
旬のテーマ
紫陽花の色彩を味わおう！
開催日時
2022年6月19日（日） 9:00～12:00頃
荒天中止。小雨程度の予報ならば決行。
開催日前日19時頃の天気予報を確認後、開催可否の連絡を【最終案内】としてメールいたします。
集合／解散場所
鎌倉宮⛩️ https://www.kamakuraguu.jp/
行動エリア
鎌倉宮（大塔宮）境内とその周辺エリア
✳鎌倉宮には事前に開催許可をいただいております。
アクティブ度
★☆☆（山道に入りません）
内容
森林セラピーガイドのナビゲートで、神苑の緑の下、ご自身の心と身体の声と対話しながらリラックスしていきます。紫陽花が咲くシーズンなので、その色彩も一緒に味わいましょう！マインドフルネスの要素を取り入れた五感を開くワークやヨガの呼吸法などもとりいれます。
森林浴には、リラックス効果や自己免疫力向上効果等ががあることが医学的に証明されています。森林浴の専門課程を修了した森林セラピーガイドが、癒やしのひとときと日常生活にも活かせる気づきのお手伝いをします。
※心静かにリラクゼーションするのが目的です。自然観察会、森遊び(レクリエーション)、スピリチュアル系ヒーリングとは異なります。
ガイド中に意識しているSDGsのゴール
- ゴール３：すべての人に健康と福祉を
- ゴール13：気候変動に具体的な対策を
- ゴール14：海の豊かさを守ろう
- ゴール15：陸の豊かさも守ろう
定員
5名（事前申し込み先着順）
※自然へのインパクトを最小限に抑えるため、少人数で開催しています。＜持続可能な森林浴目標＞ ご理解とご協力のほどよろしくお願いします。
参加条件
- 大人：概ね高校生以上を想定
- 新型コロナウイルス感染拡大防止にご協力いただける方
- ゆっくりと心静かに鎌倉の自然に癒やされたい方
- イベント参加前・後にBefore/After体験の意識化シートの記入にご協力してくださる方（プログラムのひとつです）
持ち物・装備
- 歩きやすいスニーカー等の靴
- 体温調節しやすい重ね着。肌の露出が少ない服。スカートは不可。
- リュックサック（安全のため、荷物は両手が空くようにしてください）
- 飲み物
- 熱中症、日焼け防止対策
- 念のため雨具
注意事項
以下の注意事項にご協力ください。ご協力いただけない場合は、参加をお断りします。
※注意事項を読まずに参加して、他の参加者に迷惑をかけることのないようご配慮をお願いします。
- 発熱症状、体調が優れない方は参加できません。
- 状況によって終了時間が遅れる可能性があります。ランチの予約はしないでお越しください。
- おしゃべりで盛り上がってストレス解消したい方の参加はご遠慮ください。（緑の中で、ご自身の心と身体の声と会話を楽しんでください）
- 香水、香りの強い柔軟仕上げ剤や整髪料、アロマ・ハーブ系の虫除けは、森の香りを味わう妨げになるのでご遠慮ください。虫除けは、肌や衣類に優しい無香性のもの（イカリジン）を用意いたしますので、それをご利用ください。
- 怪我のリスクを少しでも減らすために、街履き用の革靴/サンダル/裸足ので参加は禁止です。安全安心なグループ行動催行にご協力をお願いします。
- 行動中に主催者が撮影した写真を、ソーシャルメディア等に使用させていただくことがありますのでご了承ください。
参加費用
2,000円（保険料込み）当日釣り銭のないよう現金でお支払いください。
※拝観料300円は別途各自でお収めください。
ガイド
鎌倉トレイルセラピー主宰
森林セラピーガイド/健康管理士一般指導員 トシロー
四季折々の自然のステキな"旬"間との出逢いを求め、地元鎌倉の里山を駆け巡り、トレイルサイドではヨガと瞑想で自然と繋がる至福のひとときを過ごすのが週末のルーティーン。トレイルランニング✕ヨガ✕瞑想✕森林浴＝トレイル瞑走を自身のウェルビーイング向上に役立てている。
鎌倉トレイルセラピーの参加者様からのコメント
- 丁寧で腰が低く、とても居心地が良かったです。
- 人当たりが柔らかくて安心できました。
- 今までの山の楽しみ方の概念が変わりました。
- 呼吸について深いお話が聞けて良かったです。
- 心が穏やかになりました。
- リラックスしてリフレッシュ出来ました。
- ガイド中の声のトーンが心地よかったです。そしてトークのペースも絶妙。
- 少人数での開催が良かったです。
- すごく良かったので、誰にも教えたくない！
- 幅広い知識と、丁寧なお人柄がアクティビティの内容の良さを引き立て、あっという間の3時間でした。
お申込みについて
- 参加申込み用フォームに必要事項をご記入の上お申し込みください。
※「送信」ボタンを押し忘れると入力内容がフォームに反映されないのでご注意ください。 - 【受付完了】の旨のメールが届けば参加申込完了です。
⚠️参加申込フォームから事前に申し込んでくれた方の先着順です。
⚠️加入保険の都合上、複数名まとめてのお申込みは出来ません。
お問い合わせ
このページに表示されている「お問い合わせ」のチャットからお願いします。
鎌倉宮神苑の様子
コメント
コメントを投稿