募集を締め切りました
鎌倉宮の御神域「神苑」。クスノキの大木で守られたその杜で森林浴（神林浴）を体験してみませんか？
ちょっとアクティブ系な鎌倉トレイルセラピーとしては珍しく、今回は山道には入りません。インドア系の方や森の中に入るのが苦手な方でもOK！
日々のストレスや街中の喧騒から逃れて、一緒に神（新）緑のなかでリラックス&エネルギーチャージをしませんか？
鎌倉宮周辺には、NHK大河ドラマ「鎌倉殿の13人」で話題の源頼朝や北条義時縁の史跡があります。セラピー後にそれらを巡るのもオススメです！
👇以前、神苑で開催した時の様子
開催案内
イベント名
新緑の鎌倉の杜で神林浴🌳⛩️🌲
テーマ
新緑の色彩を味わおう！
開催日時
2022年4月24日（日） 9:00～12:00頃
集合／解散場所
鎌倉宮 https://www.kamakuraguu.jp/
行動エリア
鎌倉宮（大塔宮）～永福寺跡地
✳鎌倉宮には事前に開催許可をいただいています。
内容
森林セラピーガイドのナビゲートで、鎌倉宮境内の神苑内とその周辺のエリアで、緑の力をかりてのんびりとリラックスします。マインドフルネスの要素を取り入れた五感を開くワークやヨガの呼吸法などもとりいれます。
森林浴には、リラックス効果や自己免疫力向上効果等ががあることが医学的に証明されています。森林浴の専門課程を修了した森林セラピーガイドが、癒やしのひとときと日常生活にも活かせる気づきのお手伝いをします。
※リラクゼーションが目的のイベントです。森遊び(レクリエーション)、スピリチュアル系ヒーリングとは異なります。
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| 鎌倉宮神苑 |
定員
5名（事前申し込み先着順）
参加条件
- 大人：概ね高校生以上を想定
- 新型コロナウイルス感染拡大防止（マスク着用、体調がすぐれない場合は参加見合わせ等）にご協力いただける方
- ゆっくりと鎌倉の自然に癒やされたい方
- イベント参加前・後にBefore/After体験の意識化シートの記入にご協力してくださる方（プログラムのひとつです）
持ち物・装備
- 歩きやすいスニーカー等の靴
- 肌の露出が少ない服。スカートは不可。
- リュックサック（安全のため、荷物は両手が空くようにしてください）
- 飲み物
- 日焼け防止対策
注意事項
以下の注意事項にご協力ください。ご協力いただけない場合は、参加をお断りします。
- 発熱症状、体調が優れない方は参加できません。
- 状況によって終了時間が遅れる可能性があります。ランチの予約はしないでお越しください。
- 怪我のリスクを少しでも減らすために、街履き用の革靴/サンダル/裸足ので参加は禁止です。安全安心なグループ行動催行にご協力をお願いします。
- お友達とおしゃべりでワイワイ盛り上がってストレス解消したい方の参加はご遠慮ください。
- 香水や香りの強い柔軟仕上げ剤や虫除けは、森の香りを味わう妨げになるのでご遠慮ください。虫除けは、肌や衣類に優しい無香性のものを用意いたします。
- 行動中に主催者が撮影した写真を、ソーシャルメディア等に使用させていただくことがありますのでご了承ください。
参加費用
2,000円（拝観料、保険料込み）
当日現金でお支払いください。
ガイド
鎌倉トレイルセラピー主宰
森林セラピーガイド/健康管理士一般指導員 トシロー
四季折々の自然のステキな"旬"間との出逢いを求め、地元鎌倉の里山を駆け巡り、トレイルサイドではヨガと瞑想で自然と繋がる至福のひとときを過ごすのが週末のルーティーン。トレイルランニング✕ヨガ✕瞑想✕森林浴＝トレイル瞑走を自身のウェルビーイング向上に役立てている。
お申込みについて
- このページの右下に表示されているMessengerのチャットから、参加をご希望される開催日をお知らせください。
※アカウントの関係で「鎌倉ゆるゆるトレイルラン」と表示されていますが気にしないでください。
※Messangerのアイコンをクリックしただけでは何も送信されませんのでご安心ください。 - 折返し参加申込み用フォームのURLをお知らせいたします。
- 参加申込み用フォームに必要事項をご記入の上お申し込みください。
- 【受付完了】の旨のメールが届けば参加申込完了です。
⚠️参加申込フォームから事前に申し込んでくれた方の先着順です。
⚠️複数名まとめてのお申込みは出来ません。
お問い合わせ
このページに表示されているMessengerのチャットからお問い合わせください。
参加者様からのコメント
- 丁寧で腰が低く、とても居心地が良かったです。
- 人当たりが柔らかくて安心できました。
- 今までの山の楽しみ方の概念が変わりました。
- 呼吸について深いお話が聞けて良かったです。
- 心が穏やかになりました。
- リラックスしてリフレッシュ出来ました。
- ガイド中の声が非常に耳触りが良かったです。
- 少人数での開催が良かったです。
- 森林浴について資料を見ながら詳しく説明してくれたのが良かったです。
- 幅広い知識と、丁寧なお人柄がアクティビティの内容の良さを引き立て、あっという間の3時間でした。
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