「紅葉の森歩き＆森deヨガツアー」に参加

きたもと森林セラピー「紅葉の森歩き＆森deヨガツアー」に参加

2021年11月20日に、埼玉県北本市にある北本自然観察公園内で開催された、きたもと森林セラピー主催「紅葉の森歩き＆森deヨガツアー」に参加してきました。

紅葉したケヤキの下での森ヨガ

今回訪れたのは、市内全域が森林セラピー基地に認定されている、埼玉県北本市。森林セラピーロードがある北本自然観察公園です。

きたもと森林セラピーリーフレット

認定時の効果測定結果

大船駅からだと、上野東京ライン高崎線直通で北本駅まで行き、そこからバスに乗車。約2時間かかりましたが、電車の乗り換えがないので、遠い割にはアクセスしやすいです。都心からだともっとアクセス時間は半分程度。まさに”都会のとなりの”森林セラピー基地です。

今回参加したセラピーは「紅葉の森歩き＆森deヨガツアー」。自分が一番好きなパターン。自分が森林浴のイベントに参加するときはいつも森ヨガがセットのものを選んでいます。

ヨガの担当は、森林セラピスト＆ヨーガセラピストの三鷹の森ヨーガを主宰するKimiyo先生。2年前に他所で開催された森林浴✕ヨガのイベント以来の再開です。

森ヨガの場所は、温かい木漏れ日が差し込むケヤキの木立の中。時折、紅葉した葉がクルクル、ヒラヒラと風に舞い、終始自然との一体感を感じながらのヨガ。先生のリードと相まってゆったりリラックスができました。

きたもと森林セラピーのインスタグラムの投稿から

見上げるとこんな光景

セラピー弁当は、地元では有名なイタリアンレストラン「アドマーニ」のお弁当。自家菜園で採れた野菜を使ったステーキ弁当はとっても美味しかったです！大いに味覚と嗅覚を楽しませていただきました。

イタリアンのセラピー弁当

美味しいお弁当の後は、いよいよ森に向かいます。この場所は、荒川に隣接した湿地と台地からなる場所で、沢山の動植物が観られます。荒川川の土手は桜の老木の並木があります。

園内は葉が色づき始めていてキレイでした。特に、鎌倉の里山ではあまり見られない黄色い葉が目を惹きます。また海ナシ県の埼玉は、鎌倉と違い潮風で葉が傷まないため、色がとても鮮やかだったのも印象的でした。

湿地にはカワセミの姿も

こんな感じの黄色い葉が目立つ

紅葉はごく一部

コロナ禍で鎌倉引きこもり（笑）を続けていたので、いつもとは違う森に興味津々。五感総動員で、沢山のゆらぎにとっても癒やされました。

自分は北本市訪問は今回が初めて。全国ご当地カレーグランプリでグランプリを受賞した「北本トマトカレー」が有名と知り、折角なので食べて帰りました。トマトの酸味が印象的な優しい味のカレー。とっても美味しかったです。

心地良いひとときを提供してくださった関係者の皆様に感謝します🙏

都心からもアクセスが比較的楽な北本市。今度は別な季節に再訪してみようと思います。