【募集要項】2021/11/13開催 森林セラピーガイドと行く 晩秋の鎌倉森林浴＆ゆるゆるトレイルラン

2021/11/13開催　鎌倉トレイルセラピー募集要項

🌳イベント名🌳

森林セラピーガイドと行く　晩秋の鎌倉で森林浴&ゆるゆるトレイルラン

facebookイベントページはこちら。

🌳テーマ🌳

五感を総動員して晩秋の鎌倉を感じよう！

🌳当日のスケジュール🌳

• 開催日時：　11月13日（土） 9:00～12:00頃　雨天中止
• 集合／解散場所：JR北鎌倉駅　西口改札前（下り線側、券売機がある側の改札）
• JR北鎌倉駅集合→🏃→台峯緑地→🏃→源氏山公園🚾→🏃→峯山エリア🚾→🏃→六本松公園→🏃→JR北鎌倉駅

• 状況によって終了時間が前後する可能性があります。お時間には余裕をもってご参加ください。
• 前日19時頃に開催可否と、当日使用する資料のURLをメールします。

🌳内容🌳

晩秋の鎌倉は黄葉・紅葉の始まりの時期。トレイルサイドでは、マインドフルネスの要素を取り入れた五感を開くワークやヨガの呼吸法でリラックス。移動はゆるゆるトレイルランでリフレッシュ。

鎌倉トレイルの四季を知り尽くし、森林浴の専門教育を修了した森林セラピー®ガイドが、緑の中での癒やしの体験と日常でも活かせるヒントをお伝えします。単にトレイルを走り抜けるだけで森林浴と称しているのとはワケが違います！

⚠️トレイルランニング経験者限定のイベントですが、あくまで森林浴がメインです。
⚠️一般的なグループランやマラニックの類とは目的が違います。

📝「鎌倉トレイルセラピー」とは

森林浴は、リラックス効果や自己免疫力をアップさせる効果があることが医学的に証明されています。

“走ってヨガする森林セラピー®ガイド”のトシローが主催する、鎌倉の里山のトレイル（未舗装路）で開催する森林浴のイベントです。森林浴でリラックスするだけでなく、日常の心身の健康管理、未病改善、ウェルビーイング向上などのヒントになるようなガイドを心がけています。また、森林浴を通してSDGsの啓蒙にも取り組んでいます。

🌳参加条件🌳

• トレイルランニング経験者
• イベント参加後に、モニターアンケートにご協力してくださる方
• 新型コロナウイルス感染拡大防止対策にご協力いただける方
• ゆっくりと鎌倉の自然に癒やされたい方
• 注意事項に同意してくださる方

🌳参加費用🌳

モニター料金のため無料🆓

⚠️参加後のモニターアンケートへのご回答が必須参加条件です。

🌳募集人数🌳

事前申込み制・先着 4名

⚠️モニターアンケートの都合上、複数名まとめてのお申込みはできません。

以下の点に配慮して少人数で催行します。ご理解とご協力をよろしくお願いします。

• 新型コロナウイルス感染拡大防止対策：新型コロナ感染症変異型流行に当たっての森林セラピー実施上の留意点［森林セラピーソサエティ］　https://www.fo-society.jp/news/covid-19.html
• 自然へのインパクト軽減
• 他のトレイル利用者への配慮

🌳持ち物（必携）🌳

• 新型コロナウイルス感染拡大防止対策（マスク、バフ、手指消毒液など ）
• トレイルランニングできる装備一式
• レジャーシート（地面に寝転がるのに使います）
• 日焼け対策
• 防寒対策

⚠️注意事項⚠️

以下の注意事項にご協力ください。ご協力いただけない場合は参加をお断りします。

• 発熱症状、体調が優れいない方は参加できません。
• お友達とおしゃべりでワイワイ盛り上がってストレス解消したい方の参加はご遠慮ください。
• 安心・安全を第一に催行します。街歩き用の革靴、ワラーチ等のサンダル履きでの参加はできません。
• 香水、香りの強い柔軟仕上げ剤は、森の香りを味わう妨げになるのでご遠慮ください。
• 無臭タイプの肌や衣類に優しい虫よけスプレーは主催者が用意いたします。
• 走っていない時間が多くなるので、ウインドブレーカーやダウンなどの防寒対策をお願いします。。
• イベント中の怪我や事故は自己責任でお願いします。（保険には加入していません）
• 行動中に主催者が撮影した写真を、ソーシャルメディア等に使用させていただくことがあります。

🌳ガイド🌳

森林セラピーソサエティ認定森林セラピー®ガイド　トシロー

四季折々の自然のステキな"旬"間との出逢いを求め、地元鎌倉の里山を駆け巡り、トレイルサイドではヨガと瞑想で自然と繋がる至福のひとときを過ごすのが週末のルーティーン。トレイルランニング✕ヨガ✕瞑想✕森林浴＝トレイル瞑走を自身のウェルビーイング向上に役立てている。様々なアウトドアアクティビティ体験から緑に癒やされていた自分に気づき、その癒やしの力を多くの人に体験してもらいたいと願い森林セラピー®ガイドの資格を取得。「鎌倉トレイルセラピー」として森林浴のイベントを開催しています。

森林セラピーソサエティ認定 森林セラピーガイド、健康管理士一般指導員、グリーンフラスコアロマテラピースクール インストラクタークラス修了、アロマテラピー検定1級（元インストラクター）、Go to Forest! 2021鎌倉開催主催、北鎌倉湧水ネットワークサポーター、第1回Zen2.0運営スタッフ、元神奈川学生ガイド連盟会員。facebook 鎌倉ゆるゆるトレイルラン／鎌倉トレイル瞑走会主宰

インスタグラム　facebookページ　ブログ

🌳お申し込み・お問い合わせ🌳

以下の手順で予約を受け付けています。
⚠️イベントページの「参加予定」ボタンをクリックしても申し込みにはなりません。

1. facebookのイベントページの「メッセージを送信」もしくは、インスタグラムのDMから参加希望の旨お知らせください。
2. 折返し申し込みフォームのURLをお知らせします。
3. 申し込みフォームに必要事項をご記入の上、送信してください。
4. 申し込み完了の旨の連絡をもって予約完了です。

🌳お問い合わせ🌳

facebookのイベントページの「メッセージを送信」もしくは、インスタグラムのDMからお問い合わせください。

🌳鎌倉トレイルセラピー参加者様からのコメント🌳

• 丁寧で腰が低くく、とても居心地が良かったです。
• 人当たりが柔らかくて安心できました。
• 今までの山の楽しみ方の概念が変わりました。
• 呼吸について深いお話が聞けて良かったです。
• 心が穏やかになりました。
• リラックスしてリフレッシュ出来ました
• 少人数での開催が良かったです。
• 森林浴について資料を見ながら詳しく説明してくれたのが良かったです。