走り森林浴「森林セラピー®ガイドと行く 鎌倉森林浴✕ゆるゆるトレイルラン」
10月31日日曜日に、鎌倉トレイルセラピーを開催！
今回は、森林浴✕トレイルランニングなイベント！
※トレイルランニング経験者限定イベント
実は過去にも森林浴✕トレイルランニングのイベントは開催したことがあるのですが、新型コロナウイルス感染拡大防止に配慮して自粛していたのです。
だから走る森林浴は久々の開催。
いつも山道を走り抜けているランナーさんにこそ参加してほしいイベントです。
立ち止まって五感を開いて、今そこにある自然をマインドフルに感じてみると、、、。
いつもと同じフィールドでも、全く違った体験ができるはず！
イベント概要
既にfacebookのイベントページやインスタグラムで同じ内容は告知済です。
森林浴はリラックス効果や自己免疫力向上効果があることがわかっています。森林浴の専門教育を受けたガイドと一緒に、いつもとは違うトレイルの体験をしませんか？
🌳開催日時／集合場所🌳
・開催日時：10月31日（日） 9:00～12:00頃 荒天中止、小雨決行
・集合／解散場所：JR鎌倉駅
🌳テーマ🌳
いつものトレイルでリラックス体験をしよう！
🌳内容🌳
トレイルサイドでは、マインドフルネスの要素を取り入れた五感を開くワークやヨガの呼吸法でリラックス。移動はゆるゆるトレイルランでリフレッシュ。
森林浴の専門教育を修了した森林セラピー®ガイドが、緑の中での癒やしの体験と日常でも活かせるヒントをお伝えします。
⚠️トレイルランニング経験者限定のイベントです🏃💨
🌳参加費用🌳
モニター募集のため無料🆓
⚠️参加後のモニターアンケートへのご回答が必須参加条件です。
🌳募集人数🌳
事前申込み制 先着5名
⚠️お一人様づつお申し込みください。
🌳イベント詳細と参加申し込み🌳
facebookのイベントページの「メッセージを送信」か、インスタグラムのDMにご連絡ください。折返し詳細と参加申込のURLをお知らせします。詳細をご確認の上、よろしければお申し込みください。
⚠️イベントページの「参加予定」ボタンをクリックしても申し込みになりません。
🌳ガイド🌳
“走ってヨガする森林セラピーガイド” トシロー
四季折々のステキな"旬"間との出逢いを求め、地元鎌倉の里山を駆け巡り、トレイルサイドではヨガと瞑想で自然と繋がる至福のひとときを過ごすのが週末のルーティーン。緑の癒やしの力を多くの人に体験してもらいたいと願い、森林セラピーソサエティの森林セラピー®ガイドの資格を取得。「鎌倉トレイルセラピー」として森林浴のイベントを開催しています。
🌳お問い合わせ🌳
facebookのイベントページの「メッセージを送信」か、インスタグラムのDMからお願いします。
ブログには、連絡先メールアドレスを掲載していないので、お手数ですが詳細・申込みはfacebookかインスタグラムからお問い合わせくださいね。
不親切ですみませんが、よろしくお願いいたします。🙇♂️
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